一個朋友在MSN上傳過來給我看
看了一下~
咦好像還不錯耶~~
看到可以讓人熟睡又可以減肥~~
那個熱度就開始燃起~~
感覺這動作跟我去上瑜珈課有點像
正好跟KK也在MSN聊就傳給她看看
結果兩個人看得可起勁~~
不過後半段起床的動作似乎有點難度
可能是複雜吧~~哈哈
我也不知道有沒有效果~
因為我也才做一天啦!!
就分享一下給大家~

這是在YAHOO上轉載下來~~

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米蘭達女王

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留言列表 (3)

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  • kateandrock
  • 結果沒有很好睡呀
    結果我今天早上還抽筋
    應該不適合我 還是日本人愛騙人
  • LiangLiang
  • 這我結婚前就試過咧
    我是不知道能不能變小啦
    但是我真的比較好睡內
    因為其實睡前有運動一下本來就好睡

    我之前減肥也都是睡前做伸展操或是瑜珈
    現在是不用做就超愛睏了 哈哈
  • winny
  • 不管能不能比較好睡啦~因為我沒有這問題haha!但如果可以減肥的話倒是很不錯唷!
    對了~照片我什麼時候拿比較方便呀?因為我晚上上線的時間好像都沒有剛好碰到妳:p真慘...^^"