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一個朋友在MSN上傳過來給我看
看了一下~
咦好像還不錯耶~~

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☆泡腳的好處

現代人常坐辦公室,又懶於運動,普遍足部循環不良。  

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好久沒po健康一下~
今天就來po一篇助於幫助順利便便的文章!
需要的人~一定要看唷!!

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到了保健時間....針對女性姊妹們..只要一天花你一分鐘~
可幫助你保護你的身子唷~來吧!一起動一動唄..
有效當賺到~如果沒效的話嘛...就當運動一下小指頭啦!!

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〈飲水養生〉

在對的時間喝水養生可不是「多喝水」就好,還必須湊合天時地利,

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搶救臀部曲線

臀部美麗的關鍵並不在於它的大小,而是在於它的挺立與否。每個人的臀部形狀各不相同,這是取決於個人骨盤的架構,完全是來自遺傳的因素,因此是無法改變的。但是臀部的肌肉卻是可以鍛鍊出來的,也就是說想擁有美麗的臀型是可以期待的。理想的臀型是指臀部上方有肌肉,下方至大腿處沒有贅肉,曲線優美,若能微微挺翹那就更好了。想擁有完美的臀型並不難,只要你能搭配簡單道具,持續做緊縮臀部肌肉的動作,便有希望擁有如此美麗的圓臀了。

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